* يوم بعد المباراة _ اليوم الأول :-
1- اجتماع مع الجهاز المساعد .
2- متابعة اصابات اللاعبين واعادة تاهيلهم .
3- متابعة مستلزمات التدريب والملاعب - المدير التنفيذى .
4- تدريب اللاعبين الاحتياط .
5- الاجتماع مع الفريق .
* اليوم الثانى :-
1- تدريب فنى لمدة 60 دقيقة ( فردى - مراكز - وظائفى ) .
2- شدة التدريب 50 % - 60% .
* اليوم الثالث :-
1- تدريب بدنى ( لياقة بدنية ) .
2- تدريب فنى تكتيكى لمدة 90 دقيقة مبنى على التحليل والمتطلبات .
3- شدة التدريب 60 % - 80 % .
* اليوم الرابع :-
1- تدريب فنى وبدنى والتركيز على اللاعبين المشاركين بالمباراة القادمة .
2- تدريب تكتيكى للمتطلبات التكتيكية وواجبات اللاعبين .
3- مساعد المدرب يدرب اللاعبين الآخرين .
4- التشكيل للفريق .
* اليوم الخامس :-
1- تدريب تكتيكى وفنى لمدة 60 دقيقة .
2- تحفيز اللاعبين .
3- الضربات الثابتة .
* اليوم السادس :-
1- تكتيك تطبيقى .
2- الكرات الثابتة .
3- التسديد على المرمى .
الإثنين فبراير 13, 2012 10:32 pm