الاشياء الضرورية المطلوب معرفتها قبل التخطيط وقبل بداية الموسم :-
---1- هدف النادى .
2- هدف المدرب وهو واقعى .
3- المساعدين وفريق العمل .
4- الرزمانة ومواعيد العمل .
5- معرفة قوة الفريق .
6- المعسكرات .
7- معرفة الخصوم .
8- الميزانية .
الهدف من الاعداد قبل الموسم :-
1- اعداد اللاعبين بدنيا وعقليا ليستطيع تحمل اللعب من الشهر الاول من الموسم .
2- المفهوم والتنمية العقلية لاستيعاب الاستراتيجية ، التكتيك الفردى والجماعى .
3-التكتيك الخاص للفرد والمجموعة للوصول للاستراتيجية الخاصة بالمباريات .
البرنامج التدريبى اذا كانت أول مباراة تبدأ 9/7 وفترة الاعداد 6 أسابيع .
1- الاجتماع مع اللاعبين .
2- الاختبارات للتقيم .
3- المرحلة الاولى ( أسبوعان ) - التركيز على اللياقة البدنية باستعمال الكرة .
الحمل المستمر 70 % + الفترى 30%
4- المرحلة الثانية ( أسبوعان ) - اللياقة البدنية + تدريب خططى + تدريب فنى
+ مباريات تجريبية + نظام اللعب .
5- المرحلة الثالثة ( أسبوعان ) - تحضير الفريق للمنافسة + الاهتمام باللياقة -
نظام اللعب ، التكتيك ، المباريات .
تكرار 60 % + فترى شديد 10 % + حمل مستمر 30 % .
تنبيهات عامة للمرحلة الثالثة قبل أسبوع قبل المباراة الاولى :-
1- تخفيض الحمل فى آخر أسبوع قبل المباراة الأولى .
2-اللعب بالكرة هو الاساس .
3- التكرار للجمل التكتيكية .
4- النوعية .
5- التفاهم .
6- الضربات الثابتة .
7- التحضير للخصم ( اعداد خاص ) .
8- معرفة الخصم .
الإثنين فبراير 13, 2012 8:09 pm