يمكن تصنيف المهارات التكنيكية بالكرة على النحو التالى
------‐---------------------------------------------------------------
اولا :- - أنواع ركل الكرة بالقدم .
- استقبال الكرة .
- توجيه الكرة .
-ضرب الكرة بالرأس .
- رمية التماس .
- انتزاع الكرة من الخصم .
- أنواع الخداع مع الكرة .
اولا : أنواع ركل الكرة بالقدم :
أ- الأنواع الكثيرة الاستعمال :-
1- ركل الكرة بوجه القدم .
2-ركل الكرة بالوجه الداخلى للقدم .
3- ركل الكرة بالوجه الخارجى للقدم .
4- ركل الكرة بالحافة الداحلية للقدم .
ب- الأنواع القليلة الأستعمال :-
1- ركل الكرة بباطن القدم .
2- ركل الكرة بالكعب .
3- ركل الكرة بالفخذ أو بالركبة .
4- ركل الكرة بالحافة الخارجية للقدم .
5- ركل الكرة بمقدمة القدم .
تسلسل الخطوات التعليمية الخاصة بأنواع الركلات والتمارين المناسبة :-
* خطوات التدريب على تمرير الكرة منخفضة :-
يقف اللاعبين فى خطين متقابلين :-
- يتم لعب الكرة الثابتة الى الزميل المقابل من حالة جرى الأقتراب .
- يتم لعب الكرة المدحرجة بركلها مباشرة لتعود الى الزميل الذى يوقفها
فيدحرجها بأتجاه زميلة مرة اخرى وهكذا .
- ينفذ اللاعبان ركل الكرة مباشرة بالتبادل .
- يتم ركل الكرة مباشرة بالتبادل مع الالتزام بتبديل الرجل الراكلة ( اليمنى فاليسرى فاليمنى وهكذا ) بأستمرار .
- يتم لعب الكرة مباشرة بين الزملين مع تغير المسافة فيما بينهما بأستمرار من 3 الى 15 مترا.
* خطوات التدريب على تمرير الكرات العالية :-
-يقف اللاعبون فى خطين متقابلين بمسافة 5 - 8 أمتار .
- تعاد الكرة العالية بعد ارتدادها من الارض الى الزميل الذى قام برميها .
- يرمى اللاعب الكرة الى زميله الذى يعيدها اليه عاليه وقبل ملامستها للارض .
- يتبادل اللاعبان تمرير الكرة العالية بعد ارتدادهامن الارض .
- يتبادل اللاعبان تمرير الكرة عالية الاول بعد ارتدادها من الارض والثانى مباشرة قبل ملامستها للارض .
* تصعيب درجة صعوبة التمرين من خلال تغير وضعية اللاعبين :
- على شكل مثلث .
- على شكل مربع .
- على شكل دائرة .
* تسلسل الخطوات التعليمية الخاصة بمهارتى ( لعب الكرة وراء الرأس ) و ( المقض الخلفى ) :-
- تمرين الجرى الحركى للمهارتين فى حفرة الرمل بدون كرة .
- تطبيق المهارتين بأستخدام الكرة المعلقة .
- تطبيق المهارتين مع الكرة التى يرميها اللاعب لنفسه فى الهواء .
- تطبيق المهارتين مع الكرة المرتدة من الأرض التى يرميها شخص آخر بأتجاه اللاعب .
- تطبيق المهارتين مع الكرة العالية التى يرميها شخص آخر بأتجاه اللاعب .
السبت فبراير 11, 2012 1:28 pm