اولا : النواحى البيولوجية :
1- الوراثة .
2- مراحل النمو .
3- العمر الزمنى والعمر البيولوجى .
4- المقايس الجسمانية .
5- الصفات البدنية الأساسية .
6- الخصائص الوظيفية .
ثانيا : الأسس النفسية لعملية الانتقاء .
- الخصائص النفسية .
ثالثا : الاستعدادات الخاصة .
اولا : النواحى البيولوجية :
1- الوراثة :
هناك علاقة بين الوراثة والمستويات الرياضية العالية الطول والوزن لها تأثيرها على كرة القدم الآباء لهم علاقة بطول الأبناء بعكس الوزن .
التنبؤ بطول الناشئ = طول الام × 1،08 + طول الأب ÷ 2
الوراثة لها علاقة بالقدرات الحركية هناك ارتباط بين آداء الأباء والأبناء .
2- مراحل النمو :
* تتميز مرحلة من النمو بقابلية الجسم للتأثير الايجابى بالتدريب او السلبى
ايضا على سبيل المثال 13 - 17 سنة يمكن تنمية القوة العضلية اى مثلا
البعد عن تدريب التصويب على المرمى فى مراحل فبل 13 سنة .
13 -14 سنة بداية تدريبات التصويب .
ويزداد نمو القدرة 13 - 15 سنة ، اما السرعة مثلا من 5 سنوات حتى 13 سنة .
ثم يقل معدلها فى النمو حتى 16 - 17 سنة ثم تصل الى اعلى معدل لها من 20 - 30 سنة .
* سرعة التردد الحركى يزداد فى الفترة من 7 - 9 سنوات ، يقل 10 - 12 سنة ثم يزداد من 12 - 13 سنة ثم يبطئ فى 14 سنة حتى يتوقف فى 16 سنة .
* سرعة الاستجابة الحركية بطيئة من 6 - 7 ومن 9 - 11 سنة ثم يزداد لدى الموهوبين من 13 - 14 سنة .
* الانقباض العضلى الثابت لعضلات الجذع ينمو فى المرحلة السنية من 12 - 14 سنة .
الخلاصة ::
حتى يمكن عمل برنامج تدريب صحيح وعلى اسس علمية يجب وضع هذا فى الاعتبار حتى يكون الناتج فعالا وايجابيا .
3 - العمر الزمنى والعمر البيولوجى :
العمر المناسب لبدء ممارسة كرة القدم فى الدول المتقدمة من 6 سنوات .
وفى مصر نظرا للظروف ممكن من 9 أو 10 سنوات .
طبيعة كرة القدم تتطلب البداية المبكرة للتدريب حيث تتعدد المهارات الواجب ان يتعلمها الناشئ للوصول للمستويات العالية .
_ اذا بدأنا التدريب فى سن 9سنوات الولد الذى يصل للمستوى العالى يأخذ من 8 - 15 سنة تدريب .
- اذا ممكن ان يصل الناشئ الى المستويات العالية من سن 18 أو 17 سنة أو سن 25 سنة .
وهو ما اكده " ماهوف " ان اللاعب الدولى فى كرة القدم يصل الى قمة مستواه العالىفى سن 24،9 سنة ويظل فى القمة حتى سن 29،6 سنة هذا فى كرة القدم .
- اما العمر البيولوجى فمن الممكن ان يزيد او يقل عن اقران الفرد وبالتالى برامج التدريب يجب ان تكون للمجموعات المتجانسة نفس السن ولكن تأخير فى ظهور المواهب ، بعكس ناشئين تفوقوا مبكرا ثم حدث بطئ بعد ذلك ومن الضرورى دراسة الخصائص البيولوجية حتى يمكن وضع برامج التدريب المناسبة .
4 - المقايس الجسمية :
الطول والوزن ضرورى جدا عند اختيار الناشئ اذا تساوى الجميع فى المهارات والنواحى البدنية
يهمنا طول الطرف السفلى للاعب كرة القدم النمط العضلى يؤثر على الوزن ، السعة الحيوية ، ونسبة الدهون .
5- الصفات البدنية الساسية :
التحمل ، السرعة ، الرشاقة ، القوة ، سرعة التردد الحركى ، سرعة رد الفعل ويجب مراعاة ذلك عند انتقاء الناشئين .
6- الخصائص الوظيفية :
العوامل الفسيولوجية القلب ، الرئتين ، الجهاز العضلى .
الأربعاء أبريل 25, 2012 12:24 pm