تعريف التحمل :-
------------------------
ان التحمل يمثل قدرة المقاومة ضد التعب عند الآداء الرياضى .
تطور التحمل يعتمد على اقتصاد الحركة .. اذ الحركات الغير اقتصادية تؤثر على التحمل
بصورة سلبية ...
اضافة الى ارادة اللاعب بأنها تلعب دورا كبيرا فى درجة التحمل ...
وكذلك مستوى تطور الوظائف النفسية تلعب دورا اساسيا فى درجة التحمل ..
بعنى انه اذا كانت الوظائف النفسية ضعيفة فلا يكون هناك اى تحمل ..
ان قدرة التحمل تلعب دورا كبيرا لدى اللاعب .
ثلاث صفات مطلوبة فى مباراة كرة القدم ...
---------------------------------------------------
1- ان التحمل الخاص لمباراة كرة القدم تحتاج الى تكرار تمارين التطور للسرعة
فى مجال التدريب ..
2- ان التحمل قدرة مركبة لماذا ؟
توجد علاقة بين التحمل والسرعة والقوة العضلية .
3- ان التحمل الخاص بالمباراة مرتبط مع القدرة التكنيكية والتكتكية للاعب
ارتباطا وثيقا .
ان دقة استعمال المهارات ضرورى لآنها تؤثر على تطور ومستوى الحمل ز
مثال :-
------------
اللاعبون الذين لا يملكون تكنيك نجد انهم يبذلون مجهود قوى ....
على عكس اللاعبون الذين يملكون تكنيك يمكنهم تقسيم المجهود .
الأحد فبراير 19, 2012 10:55 pm