تطوير مهارة التمرير والمسانده ( التدريب رقم 3 )

معلومات عن التدريب : تدريب ( 3 ) لعب الاسناد
____________________________________
منطقة اللعب :
----------
1- 2/1ملعب كرة القدم .
2- نهاية المنطقة ( 5 م ) بالعرض م .
مستطيل 60م × 50م - 5م فى نهاية كل منطقة ( تعتبر هذه المنطقة هدف يدافع كل فريق عن منطقة ال5م الخاصة به ) .
الأدوات :
------
1- ( 8 ) قمصان تدريب حماء .
2- ( 8 ) قمصانتدريب بيضاء .
3- ( 2 ) قمصان بلون حيادى .
4- ( 3-4 ) كرات قدم .
اللاعبين المشتركين : ( 18 )
-------------
1- فريقان كل فريق ( 8 ) لاعبين .
2- لاعبان حياديان يلعبان مع الفريق المستحوذ على الكرة .
التدريب و الاهداف :
-------------
1- 8 ضد 8 مع لاعبان حياديان يساندان الفريق الذى بحوزته الكرة .
2- يحتسب الهدف الهدف عند ايصال اللاعب الكرة وايقافها فى المنطقة النهائية خلف كل فريق .
3- رمية تماس عند تجاوز الكرة الخطوط الجانبية .
النقاط أو الاهداف الرئيسية للتدريب :
-----------------------
1- الافضلية الانتشار الكامل بالطول والعرض عند الاستحواذ على الكرة .
2- الانتباه والوعى عند الاستحواذ على الكرة والمساندة .
3- الحركة بعيدا عن الخصم :
* خلق مساحة بينك وبين الخصم عن طريق :
أ- التحرك الى جانب الملعب ( بالطول أو بالعرض ) - التوقيت .
ب- التحرك بالعمق - التوقيت .
ج- التحرك للهروب من الرقابة - التوقيت .
4- عند الاستلام : يجب عمل مايلى :-
-------------
أ- الانتباه واليقظة .
ب- وضع الجسم عند حالة استلام الكرة .
ج - حجز الكرة بالجسم عن الخصم .