تطوير مهارة التمرير والمسانده ( تدريب رقم 2 )

تدريب رقم ( 2 ) لعب الاسناد
--------------------
معلومات عن التدريب :
---------------
منطقة اللعب : مربع من الاقماع 15 م × 15 م .
الادوات :
-------
1- ( 5 ) قمصان تدريب حمراء .
2- ( 2 ) قمصان تدريب بيضاء .
3- ( 4 ) كرات .
الاعبين المشتركين : ( 7 )
------------
1- عدد المهاجمين ( 5 ) .
2- عدد المدافعين ( 2 ) .
التدريب والاهداف :
--------------
1- ( 5 ) مهاجمين يحاولون تسجيل عشر تمريرات متتالية .
2- ( 2 ) المدافعان يحاولان الاستحواذ على الكرة ثلاث مرات يتم تغير المدافعان .
3- لا يوجد تحديد لعدد لمسات الكرة .
النقاط أو الأهداف الرئيسية للتدريب :
-----------------------
1- الانتباه خلال التمرير على الكرة فى لعب الاسناد .
2- موقع الاسناد يكون حسب المساعدة المكانية تبعا ليما يأتى :
أ- موقع لاعبين الخصم .
ب- وضع اللاعب المستحوذ على الكرة .
ج - المساحة المتوفرة للتحرك .
3- الانتشار والانكماش كمجموعة تخلق مساحة ووقت أكبر .
4- موقع الاسناد للمستحوذ على الكرة :
أ- المسافة .
ب- الزاوية تبعا للخصم .
ج- الوضع الجسمى للمستلم .
5- اعادة التنظيم حسب حركة الكرة :
أ- الى جهة الخصم .
ب- بين الخصم تمريرة بينية .
* لماذا نقدم المساندة ؟
** للتخلص من الضغط عن طريق اخذ أماكن جيدة لاستلام الكرة **