محتوى البرنامج التعليمى لبراعم كرة القدم تحت 9 سنوات ... رسالة الماجستير

* حجم الكرة المستخدمة : كرة مقاس رقم " 4 "
* زمن اللعب : 2 × 20 دقيقه - الراحه من 5 الى 10 دقائق .
* مساحة الملعب : المناسبه لعدد اللاعبين ( عرض الملعب من خط ال18 الى نصف الملعب ) .
أولا : محتوى الشق البدنى :
------------------
- الاهتمام بتمرينات الجرى لمسافات قصيرة وذلك لاكتساب الناشئ التلبيه السريعه
خلال الجرى لمسافات قصيره .
- الاهتمام بتمرينات مطاطية العضلات وتؤدى فى شكل العاب مع الزميل مع
تجنب الشد العضلى العنيف .
- الاهتمام بتمرينات الرشاقة ( الجرى الزجزاجى بدون كرة ) .
-منافسات على هيئة تتابعات - العاب صغيرة - كرة يد - كرة سلة - وغيرها .
ثانيا : محتوى الشق المهارى :
--------------------
1- تدريبات الاحساس بالكرة ( تنطيط الكرة ) .
2- كتم الكرة بأسفل القدم .
3- امتصاص الكرة بةجه القدم .
4- الجرى بالكرة :
ا- فى دائرة ( بوجه القدم الخارجى - ووجه القدم الداخلى ) .
2-الجرى الزجزاجى بالكرة من بين الاقماع .
3- الجرى ذهابا وايابا بين قمعين مع الدوران حول كل قمع ( كل لاعب قمعين ) .
4- الجرى فى خط مستقيم .
5- التمرير بباطن القدم ( مع الزميل - الى هدف محدد يوضع أمام اللاعب ) .
6- استلام الكرة ( بباطن القدم - ووجه القدم الخارجى ) .
7- ضرب الكرة بالرأس .
8- التصويب على المرمى بعد التمرير مع الزميل .
ثالثا : المحتوى الخططى :
التقسيمات داخل مربعات 4 ضد 4 مع وجود لاعب محايد - 5 ضد 5 مع وجود لاعب محايد
فى مساحات مناسبه لعدد اللاعبين .
( 1 ) فى هذه المرحلة السنيه يبدأ تعليم الناشئين المبادئ الخططية للعب الجماعى وهى :
( أ ) الجرى الى الكرة القادمة الى الناشئ لأستلامها .
( ب ) النظر حوله لملاحظة موقف الزملاء والمنافسين .
( ج ) التمريرالمباشر الى الزميل .
( د ) أخذ المكان المناسب بعد لعب الكرة .
( ه )الجرى المستمر والكفاح على الكرة .
( 2 ) انتقال لاعبى الفريق الواحد من الهجوم الى الدفاع ومن الدفاع الى الهجوم .
( 3 ) تمرينات 4 ضد 2 لأعطاء رؤية أفضل وتحركات أكثر فاعليه وايجابيه فى اللعب
النسب المئويه لمحتوى التدريب :
الشق البدنى : 20 %
الشق المهارى الخططى : 30 %
تقسيمات داخل مربعات : 50 %